新闻动态
新闻动态
- 如何看待现在的前端?
- 如何评价董宇辉:“飞机大炮对你生活影响其实并不大,小家电才是真正提升每个人生活质量”这个观点?
- 家里想搞一个服务器,怎么才不违规?
- 怎么通俗的解释路由这个词?
- Caddy 和 Nginx 比有哪些优点和缺点?
- 理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?
- 五常的一票否决权,是否存在bug?
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?
- HTML+CSS有哪些常用的居中方法?
- 为什么 macOS 上国产软件不流氓?
联系我们
邮箱:youweb@qq.com
手机:13988888888
电话:020-88888888
地址:广东省广州市番禺经济开发区
公司动态
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
作者:admin 发布时间:2025-06-26 02:00:15 点击:
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
新闻资讯
-
2025-06-25 07:50:16为什么LibreOffice的Windows版在国内火不起来?
-
2025-06-25 06:10:15如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
-
2025-06-25 07:05:15看过《冰与火之歌》***后,美剧《权力的游戏》中有哪些选角和改编令你不满意?
-
2025-06-25 07:15:14怎么能让蒙古国主动加入中国?
-
2025-06-25 07:25:15如何评价《捞女游戏》女主刘梦茹抖音衣服上的girls supporting girls(已删除)?
-
2025-06-25 07:40:15网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
相关产品